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香港王中王正版玄中特如何摆脱烦恼与愁绪?

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如何摆脱烦恼与愁绪?2017-07-20琢磨先生如琢如磨面对挫折时你可以做什么?1)自嘲,跟自己开玩笑。

2)看名人传记,从中获得勇气和能量。

3)旅行,可以忘却现实的烦恼,在行走中重新找寻自己的价值。

4)寻访弱势群体,看他们对生活的积极态度。5)找一个朋友畅谈,宣泄掉压力。

谈动文/朱光潜图/南非艺术家KirstenSims本文选自《给青年的十二封信》朋友,从屡次来信看,你的心境近来似乎很不宁静。烦恼究竟是一种暮气,是一种病态,你还是一个青年,就这样颓唐沮丧,我实在替你担忧。一般人欢喜谈玄。

你说烦恼,他便从“哲学辞典”里拖出“厌世主义悲观哲学”等等堂哉皇哉的字样来叙你的病由。

我不知道你感觉如何?我自己从前仿佛也尝过烦恼的况味,我只觉得忧来无方,不但人莫知之,连我自己也莫名其妙,哪里有所谓哲学与人生观!我也些微领过哲学家的教训:在心气和平时,我景仰希腊廊下派哲学者,相信人生当皈依自然,不当存有嗔喜贪恋;我景仰托尔斯泰,相信人生之美在宥与爱;我景仰布朗宁,相信世间有丑才能有美,不完全乃真完全;然而外感偶来,心波立涌,拿天大的哲学,也抵挡不住。

这固然是由于缺乏修养,但是青年们有几个修养到“不动心”的地步呢?从前长辈们往往拿“应该不应该”的大道理向我说法。

他们说,像我这样一个青年应该活泼泼的,不应该暮气沉沉的,应该努力做学问,不应该把自己的忧乐放在心头。

谢谢吧,请留着这副“应该”的方剂,将来患烦恼的人还多呢!朋友,我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。

违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。

人生来好动,好发展,好创造。

能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。

你感觉烦恼,因为你的生机被抑郁;你要想快乐,须得使你的生机能舒畅,能宣泄。

流行语中有“闲愁”的字样,闲人大半易于发愁,就因为闲时生机静止而不舒畅。

青年人比老年人易于发愁些,因为青年人的生机比较强旺。

小孩子们的生机也很强旺,然而不知道愁苦,因为他们时时刻刻地游戏,所以他们的生机不至于被抑郁。

小孩子们偶尔不很乐意,便放声大哭,哭过了气就消去。

成人们感觉烦恼时也还要拘礼节,哪能由你放声大哭呢?黄连苦在心头,所以愈觉其苦。

歌德少时因失恋而想自杀,幸而他的文机动了,埋头两礼拜著成一部《少年维特之烦恼》,书成了,他的气也泄了,自杀的念头也打消了。

你发愁时并不一定要著书,你就读几篇哀歌,听一幕悲剧,借酒浇愁,也可以大畅胸怀。

从前我很疑惑何以剧情愈悲而读之愈觉其快意,近来才悟得这个泄与郁的道理。

总之,愁生于郁,解愁的方法在泄;郁由于静止,求泄的方法在动。

从前儒家讲心性的话,孟子的“尽性”主张,含义非常深广。

一切道德学说都不免肤浅,如果不从“尽性”的基点出发。

如果把“尽性”两字懂得透彻,我以为生活目的在此,生活方法也就在此。

人性固然是复杂的,可是人是动物,基本性不外乎动。

从动的中间我们可以寻出无限快感。

这个道理我可以拿两种小事来印证:从前我住在家里,自己的书房总欢喜自己打扫。

每看到书籍零乱,灰尘满地,你亲自去洒扫一过,霎时间混浊的世界变成明窗净几,此时悠然就座,游目骋怀,乃觉有不可言喻的快慰。

再比方你自己是欢喜打网球的,当你起劲打球时,你还记得天地间有所谓烦恼么?你大约记得晋人陶侃的故事。

他老来罢官闲居,找不得事做,便去搬砖。

晨间把一百块砖由斋里搬到斋外,暮间把一百块砖由斋外搬到斋里。

人问其故,他说:“吾方致力中原,过尔优逸,恐不堪事。

”他又尝对人说:“大禹圣人,乃惜寸阴,至于众人,当惜分阴。”其实惜阴何必定要搬砖,不过他老先生还很茁壮,借这个玩意儿多活动活动,免得抑郁无聊罢了。朋友,闲愁最苦!愁来愁去,人生还是那么样一个人生,世界也还是那么样一个世界。假如把自己看得伟大,你对于烦恼,当有“不屑”地看待;假如把自己看得渺小,你对于烦恼当有“不值得”地看待;我劝你多打网球,多弹钢琴,多栽花木,多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些玩意儿,你就谈谈笑笑,跑跑跳跳,也是好的。就在此祝你:谈谈笑笑,跑跑跳跳!推荐阅读琢磨先生:写给当下死气沉沉的年轻人林清玄:一切烦恼应做如是观《以幽默的方式过一生》新书订购方式/扫描下方二维码凭书参加各地脱口秀演讲【广州】7月22日晚上19:00~21:00天河区广州购书中心【成都】8月19日下午15:00~17:00春熙路言几又(IFS店)精选留言微阅读本文版权归琢磨先生所有!如果您发现本文有侵犯您的知识产权或不允许转载,请与我们联系,我们将及时修改或删除。

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